[...] wykorzystania kwasow tluszczowych w celu energetycznym do pracy miesni I teraz najwazniejsze pytanie: Jezeli gosc ma ustalona diete np. na 2500kcal i postanawia kupic sobie spalacz, w celu maksymilizacji efektow, 2-to powinien po prostu dorzucic spalacz do diety 3-czy dodatkowo zwiekszyc ilosc spozywanych kalorii? Jezeli tak to o ile? nie [...]
Co do gainera to lepiej sobie odpusc. Zresztą przy Twojej wadze to zapotrzebowanie nie będzie jakieś kosmiczne żebyś musiał prochem sie wspierac. Dieta to podstawa bez niej nic nie osiagniesz więc od tego trzeba zaczac. Dietę oczywiscie możesz kupic, ale jakbys troche poczytał na forum i spóbował sam coś ułożyc to chłopaki zawsze ocenia i pomogą. [...]
[...] włosike/warzywa itp.) do pracy bierz jedzenie w pojemnikach , przygotuj dzien wczesniej jak nie masz czasu z rana narazie daruje sobie odzywki , mozesz zakupic se tylko omega3 , bialko mozesz kupic jezeli bedziesz mial braki w diecie trening typowo silowy + 20 minut aerobow po silowni uloz diete sam i [...]
[...] pieniądze bo i tak schudniesz, jesli nie będzie chcialo lecieć już w dół wtedy możesz coś kupić, jedynie poleciłbym Ci bialko serwatkowe, które swobodnie możesz brać nawet do pracy i wypijać sobie zamiast jakiegoś posiłku. Podstawa to 5-6 posiłków dziennie, napisz posiłki jakie spożywasz to wtedy będzie można coś konkretnego podpowiedzieć.
[...] przy założeniu że jest to normalna firma odżywkowa, z adresem i najlepiej atestem. Nie wykluczam że kiedyś wezmę SNI jeśli będę miał taką okazję. Wczoraj np. wziąłem sobie serwatkę Megabola bo mam ich parę na sklepie, ciężko się sprzedają i trochę zalegają magazyn. Mogę się założyć że nie będę widział większych różnic pomiędzy nią a [...]
Dzieki od dzisiaj wprowadzilem sobie diete choc wiadomo musze ja "doszlifować" za niecaly miesiac mam zamiar kupic odzywki by przyspieszyc spalanie tluszu na silke chodze teraz 3/tydzien zamierzam w czasie odzywek nawet do 5/tydzien. Co byscie mi proponowali do spalenia tluszczy, a przyroscie sily i miesni. Nie zalezy mi na czasie ale na [...]
[...] proponuję kupić BCAA Olimpa ,cena niska i dziłanie ok. Jeśli masz mniej kasy to jedz aminokwasy BCAA zawsze po treningu a w dni wolne ,rano po obudzeniu.Najlepiej kup sobie odżywkę typu GAINER czyli węglowodanowo-białkową,może być również OLIMPA. Odżywki niggdy nie powinny stanowić podstawy dziennego posiłku lecz jego uzupełnienie.Przy [...]
Możesz sobie także dokupic rękawiczki z usztywnieniem nadgarstka, mi pomagają urzymywac prosty nadgarstek, i w połączeniu z dobrą rozgrzewką, nie ma problemu z bolącymi nadgarstkami. Co do rękawiczek, warto je kupic, bo poprawiają stabilnosc i pewnośc chwytu, w wielu cwiczeniach.
Oblicz sobie czy nie wyjdzie taniej kupić zestaw 3+ razem z obciążeniem i gryfami. Jeśli masz możliwość odbioru w jednym z POTów nie będziesz musiał pokrywać kosztów przesyłki, a co za tym idzie sporo zaoszczędzisz http://www.marbo-sport.pl/webpage/punkty-odbioru-towaru.html
co za ludzie... to kreatyny chcą dawać, to ktoś sterydy dawał ten też z GH wyskakuje. Jak chcesz mieć wielkie zwierze to trzeba było sobie byka albo krowe kupić a nie psa.
no z suplami mi juz tak nie wchodzi jak na poczatku popa teraz jem kreatyne co mie upewnia w moich postepowaniach nie ma szalu zbytnio nie widze wiekrzej zmiany dlatego che sobie we wrzesniu zrobic malego cykla 8 tyg masowego i to juz jest przemyslane tylko nie wim ile tescia kupic moze pomozesz mam 10 mla prologatuma mi sie zdaje ze 10 jeszcze by [...]
W opakowaniu zarowno nowego XPanda jak i Starego jest 50 porcji.Z Tego co doczytalem to roznia sie tym m.in. ze Nowa Formula ma w sobie Kofeine. Ja przyznam ze kawy wogole nie pije, a ludzie strasza ze w tedy moga wystapic jakie sproblemy ze snem itd. Nie wiem co o tym myslec. Wiec taka pucha starczylaby na niepelne 4tygodnie.Jedna pucha XPanda= [...]
[...] chyba jedynie z białkiem jak kupicie puszkę i wiecie ze na kg masy ciała ma byc 2g to tyle odmierzacie i wtedy strasznie mówicie ze macie diete... już widzę jak odmierzacie sobie porcję 100g makaronu buahaha A co do odchudzania jak juz ktoś tam wspomniał że bez diety się nie wypowie... chyba oczywistą rzeczą jest że jakbyś komuś doradził np [...]
[...] Fu ale powiedz mi tylko czy uwazasz ze na HMB trzeba czekac az rok zeby cos przynajmniej dzialalo?? A co byscie powiedzieli o jakis aminokwasach. Dieta to jest inna sprawa na to sobie moge pozwolic, matka mi woli 1000 razy bardziej dac na zarcie niz na suple. Ale i tak chce kupic jakis antykatabolik. Jaki waszym zdaniem jest najlepszy??
[...] bym to jako taki zarcik i sarkazm,ale ze taki modry to nie jestes i porownujesz jakis smierdzacy muzelmanski kraj do europejskiego kraju togratuluje inteligencji i logiki myslenia P.S. a ja do Niemiec jade to chcialbym sobie jakas morfinke tam kupic na pamiatke bez recepty i troche koksow od Sheringa bo znajomy w Mongolii kupil
[...] artykuł, to w tych badaniach na ludziach, w których uzyskano najlepsze efekty, astaksantynę podawano w dawce 4 mg przez 6 miesięcy lub 12 mg przez 8 tygodni. Nie przypominam sobie, aby ktoś testował NADH i by krążyły o nim opinie praktyków. Co do kozieradki, to nie mam żadnego interesu w jej promocji, bo ziarna czy proszek można kupić bez [...]
[...] to nastepnym razem najpierw zapytaj o rade a pozniej kupuj, chociaz nie wybrales wcale tak zle. Co do gainera to przy tendencji do otluszczania sie na brzuchu lepiej kupic sobie bulka ( wegle/bialko 50/50) lub tez gainera z weglami zlozonymi jak np mutant mass czy mhp up your mass i ten drugi wlasnie moze spokojnie robic za MRP i jak Ci [...]
[...] Ci nie powiem, ogromnej różnicy w komforcie nie ma, ale jednak. Ja gdybym nie miał już wcześniej kupionego cienkiego to wziąłbym od razu zwykły. Pożyczyłem znajomemu swoje krótkie gwintowane gryfiki, marketowe to ostatnio mi powiedział, że ogranicznik pękł i się przesuwa. Nie pytaj bo mnie też ciężko to sobie wyobrazić, nie wiem jak to zrobił ;-D
[...] czyms ? kupowanie telefonow w zestawie i sprzedawania wszystkiego oddzielnie ile mozna zarobic ?:D no zycze ci dobrego wyboru :> niech ci sie spodoba lepszy :> do ssl45 sobie walnie 12 mp3 i jak ci sie nudzi wlaczasz w eryku masz 3 rodzaje gir i to****ne karty :D I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close